莫名奇妙的挫败感

2025年1月2日，今天是节后第一个工作日，心情莫名奇妙的低沉，好似很强的挫败感，可以排除属于假日综合征，因为昨天我还兴致勃勃的作为元旦节日值班当班。

四十不惑，惑而索因

“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”，到了四十岁，应该不为外物所迷惑，每当情绪被外物侵扰，都会慎思其因。

“一切烦恼来自于人际关系”

认清剖析自己，在被讨厌的勇气一书中讲到，“一切烦恼来自于人际关系”，确实很多影响情绪和心情的因素就是人际关系。“好心被当驴肝肺”，“付出错爱”，“无情地屡次碰壁”，“面对冷漠的同事”，“热脸碰到冷屁股”，这些都是来自我们人际关系的烦恼，我们为什么会烦恼，是因为我们的私欲，我们在意的是被重视、被看见，被尊重、被爱等等。

“去得一份私欲，复得一份天理”

我们要认识到这个世界很多不在我们的掌控之中，我们能做到的是不断减少个人的私欲，以恢复内心的良知和天理，做到自己能做到的，才能给自己造就一个更加幸福、平和的生活。

“在情绪之下，延后做判断”

后来仔细思索后无非是，被冷落：思索整天发生的事情，无非是忙碌同事，无时间搭理而显得冷漠；被碰壁：寻求事情帮助，连连碰壁失去颜面，后来证实是当时心胸狭隘了，确实不是举手之劳可以解决的事情；被拒绝：热心的帮助确被人拒绝，后来证实当时是对方以为自己不需要，但是确实需要被帮助，不过已经错过。事实屡次证明在情绪之时，切记不要做出判断和决定，最好等待平复心情后再做判断。